La tua Nutrizionista a Reggio calabria

Dott.ssa Martina Minutolo

Il vero successo non e' perdere peso, ma non avere piu' bisogno di rincorrerlo.

- dott.ssa Martina Minutolo

Chi sono

E la mia storia

Ti aiuto a ritrovare il benessere attraverso una nutrizione più consapevole.

Sono Martina Minutolo, Biologa Nutrizionista laureata in Scienze della Nutrizione Umana. Fin dall’inizio del mio percorso ho creduto in un approccio semplice, basato sulla dieta mediterranea e sulla costruzione di abitudini sane che possano durare nel tempo. Per questo non utilizzo programmi prestabiliti: ogni percorso nasce dall’ascolto della persona, delle sue abitudini familiari, dei suoi gusti e delle sue esigenze quotidiane.

Il mio obiettivo non è far seguire una dieta per qualche mese, ma aiutare ogni paziente a diventare autonomo nella gestione della propria alimentazione. Punto molto sull’educazione alimentare e sul contatto costante: attraverso controlli frequenti e un dialogo continuo, accompagno le persone passo dopo passo, creando un ambiente accogliente e familiare in cui sentirsi ascoltati e supportati durante tutto il percorso.

Scopri di più

Come posso aiutarti

Le sfide che affronto insieme ai miei pazienti, ogni giorno.

Conosciamoci meglio

Il primo passo è una consulenza conoscitiva. Parliamo dei tuoi obiettivi, analizziamo la tua situazione attuale e costruiamo insieme un piano pensato su misura per te. Senza schemi preconfezionati o diete impossibili.

Fissa la prima consulenza

I miei servizi

Un approccio professionale e personalizzato, in ogni fase del tuo percorso.

Il primo passo

Consulenza nutrizionale

€80

Il punto di partenza per costruire il tuo percorso su misura

Anamnesi alimentare e valutazione delle tue abitudini, stile di vita e storico
Analisi della composizione corporea e misure antropometriche
Definizione degli obiettivi insieme
Elaborazione del piano alimentare personalizzato
Consegna del piano alimentare con guida per seguirlo al meglio nel tuo caso specifico

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Visita di controllo

€60

Monitoriamo i progressi e, se necessario, aggiustiamo il tiro insieme

Controllo settimanale
Verifica dei risultati raggiunti con analisi della composizione corporea e misure antropometriche
Analisi e risoluzione delle difficoltà incontrate
Educazione alimentare, supporto motivazionale e risposta ai tuoi dubbi
Nuovi obiettivi per la fase successiva
Aggiornamento del piano alimentare

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Dalla prima visita ai risultati

Il mio metodo di lavoro

Parliamo di te: le tue abitudini, il tuo stile di vita, la tua storia alimentare.
Analizziamo i tuoi parametri di salute per avere un quadro completo.
Elaboro un piano alimentare costruito attorno alla tua vita.
Non sei solo. Ti seguo nel percorso, rispondo ai tuoi dubbi e aggiustiamo il piano in base ai tuoi progressi.
L'obiettivo non è arrivare a un traguardo e fermarsi. Ti do gli strumenti per mantenere i risultati nel tempo, in autonomia.

🥗 Quiz gratuito

Scopri il tuo profilo alimentare

8 domande veloci sul tuo rapporto con il cibo. Nessun giudizio — solo una fotografia onesta di come funzioni davvero. Alla fine scoprirai il tuo profilo e come puoi iniziare a risolvere la tua situazione.

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